健康であるBMI指数







以下のチェック表でBMI指数のレベルを表示しています。

体型BMI値
やせぎみ ~ 18.5
標準 18.5 - 24.9
やや肥満 25 - 29.9
肥満 30 ~

以上のチェック表によれば、健康であるBMI指数値は18.5から24.9です。BMI指数がこの範囲内の方は、身長と体重の関係は健康です。標準のBMI指数は範囲が広いです。例えば、170センチの方は、体重が54キロでも72キロでも、どちらも標準的な体重です。

やや肥満 (25~29.9)及び肥満 (30~) レベルの方は体内の脂肪が過多の傾向にあります。アメリカのCDC(疾病管理予防センター)によれば2007年の太りすぎ及び肥満な成人は63%を占めます。その一方で、やせぎみ (~18.5) レベルの方は体内の脂肪が過少の傾向にあります。

BMI指数はあくまで参考値であり、実際にはほかにも様々な要因が健康に影響します。健康であるBMI指数であっても、必ずしも体が健康だとは限りません。


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